Luister eens echt, is er iets met je oren?
Soms zit je tegenover iemand die maar blijft praten. Verhalen, meningen, ervaringen – zonder pauze. Je probeert ertussen te komen, maar het lukt niet. En ergens voel je irritatie. Of misschien juist verdriet. Want jij wil óók gehoord worden.
Maar wat als dit niet zomaar ‘veel praten’ is?
Wat als hier iets anders onder zit?
Wanneer praten een overlevingsstrategie wordt
Veel mensen die graag en veel aan het woord zijn, hebben vroeger misschien zélf niet het gevoel gehad echt gehoord te worden. Als kind met emoties, behoeften of verhalen waar geen ruimte voor was. Wanneer ouders druk waren, emotioneel afwezig of simpelweg niet wisten hoe ze moesten luisteren.
Als kind ontwikkel je dan onbewust een strategie:
- Harder praten
- Meer vertellen
- De aandacht vasthouden
- Geen stiltes laten vallen
Niet omdat je egoïstisch bent. Maar omdat je ergens diep van binnen nog steeds hoopt: “Zie mij. Hoor mij. Ben ik belangrijk genoeg?”
Dat noemen we in de therapie vaak een kindstuk – een deel in jou dat is blijven hangen in een oude behoefte.
Waarom het jou kan triggeren
Wat het extra interessant maakt: dit gedrag kan bij anderen óók een kindstuk activeren.
Misschien herken je dit:
- Je voelt frustratie als iemand je steeds onderbreekt
- Je merkt dat je zelf harder gaat praten om ruimte te krijgen
- Of je trekt je juist terug en voelt je klein
Dan raakt het iets ouds in jou. Misschien werd jij vroeger ook niet gehoord. Of moest jij altijd stil zijn.
Zo ontstaat er in gesprekken soms een onzichtbare strijd tussen twee kinddelen die allebei hetzelfde willen: erkenning.
Echt luisteren is helend
Echt luisteren is meer dan zwijgen terwijl de ander praat.
Het is aanwezig zijn. Ruimte geven. Niet alvast je antwoord formuleren. Niet wachten tot jij weer mag.
Wanneer iemand zich écht gehoord voelt:
- Zakt de spanning
- Vertraagt het praten vanzelf
- Komt er meer diepgang
- Ontstaat er verbinding
En soms gebeurt er iets magisch: het kindstuk ontspant.
Wat als jij altijd aan het woord bent?
Misschien herken je jezelf juist in het veel praten. Dan is dit geen verwijt, maar een uitnodiging tot nieuwsgierigheid.
Vraag jezelf eens zachtjes af:
- Wat gebeurt er in mij als het stil wordt?
- Vind ik stilte ongemakkelijk?
- Ben ik bang om niet interessant te zijn?
- Wat voel ik als iemand anders veel ruimte inneemt?
Achter veel praten zit zelden oppervlakkigheid. Vaak zit er een oude angst onder. Angst om niet belangrijk te zijn. Angst om vergeten te worden. Angst om er niet toe te doen.
En precies daar ligt groei.
Wanneer oude patronen blijven terugkomen
Soms blijven dit soort patronen zich herhalen in relaties, op het werk of binnen het gezin. Je merkt bijvoorbeeld dat:
- Je snel getriggerd raakt in gesprekken
- Je onzeker wordt over wat je zegt
- Je bang bent om iets verkeerd te doen
- Je moeite hebt met grenzen aangeven
- Je uitgeput raakt van sociale interacties
Dan kan het zijn dat er diepere lagen meespelen. Angst, faalangst, een laag zelfbeeld of burn-outklachten zijn vaak verbonden met oude ervaringen van niet gezien of gehoord worden.
Als geaccrediteerd hypnotherapeut en psychosociaal therapeut in Castricum help ik mensen om die onderliggende lagen veilig te onderzoeken. In mijn praktijk in Castricum werk ik met hypnotherapie en psychosociale begeleiding om oude kindstukken te herkennen én te helen.
Op mijn website timvanasselt.nl lees je meer over mijn werkwijze en specialisaties, zoals angst, faalangst, zelfvertrouwen, laag zelfbeeld en burn-out.
Een kleine oefening voor vandaag
Probeer vandaag eens één gesprek anders te voeren.
- Stel een vraag
- Luister zonder onderbreken
- Laat een stilte vallen
- Voel wat er in jou gebeurt
En merk op: wordt het ongemakkelijk? Of juist rustiger?
Echt luisteren begint niet bij je oren.
Het begint bij je bereidheid om aanwezig te zijn.
Misschien is de vraag dus niet: “Is er iets met je oren?”
Maar: “Durf je werkelijk te horen?”
Wil je ontdekken wat er onder jouw patronen zit?
Je bent van harte welkom voor een kennismakingsgesprek in mijn praktijk in Castricum. Soms is gehoord worden precies waar heling begint.