Wie hulp zoekt bij angst, trauma, onzekerheid of burn-out, komt termen tegen als gecertificeerd hypnotherapeut en gediplomeerd hypnotherapeut. Dat klinkt professioneel en vertrouwd. Maar wat zeggen deze woorden eigenlijk over de opleiding en kwaliteit van een therapeut? Een certificaat of diploma kan beslist waardevol zijn. Toch vertelt het niet automatisch hoe uitgebreid de opleiding was, op welk […]
faalangst
Lang leve piekeren
Hoe ga je om met de conclusies van piekeren? “Je denkt te veel.” De snel gestelde diagnose. Alsof een druk denkende geest per definitie een ongezonde geest is. Alsof rust het hoogste goed is en iedere vorm van innerlijke onrust een symptoom dat opgelost moet worden. Ik geloof daar niet zo in. Piekeren is geen […]
“Gewoon Loslaten” is de doodlopende weg
integreren en transformeren voor blijvende rust We horen het overal om ons heen: “Je moet het gewoon loslaten.” Of het nu gaat om een traumatische ervaring, een pijnlijke relatie, faalangst of een hardnekkige onzekerheid. Het advies klinkt simpel. Maar wie dit weleens heeft geprobeerd, weet hoe frustrerend het is. Je focust je op het ‘loslaten’, […]
Succesvol zijn voelt soms als een misdaad tegen het gezin waar je uitkomt.
Heb je ooit gemerkt dat je hard werkt voor een promotie, maar zodra die in zicht is, je onbewust de boel saboteert? Of dat je diepe angst voelt om écht te gaan stralen? Tijdens een training over faalangst en angst voor succes bij het Phoenix Opleidingen ontdekte ik dit aan den lijve. Mijn rem op succes bleek […]
De giftige dans, tegengestelde hechtingsstijlen
Stel je voor: je ligt ‘s nachts wakker, terwijl je partner rustig naast je slaapt. Je hoofd raast van de gedachten en je voelt een knoop in je maag. Waarom voel je je zo onzeker, terwijl er niets aan de hand lijkt te zijn? Of je reageert juist afstandelijk, ook al voel je van binnen […]
Lat je Lot
We zeggen vaak: “Je hebt je lot in eigen hand.” Maar wat als jouw lot niet wordt bepaald door geluk of pech, maar door een onzichtbare balk – de lat die jijzelf elke dag opnieuw instelt? En wat als je niet eens weet hoe hoog die lat ligt? Als hypnotherapeut in Castricum zie ik dagelijks mensen die […]
Waarom onveiligheid soms als “thuis” voelt
En waarom je onbewust blijft kiezen voor relaties of werkplekken die je uitputten “Waarom kom ik steeds terecht bij dominante partners?”“Waarom voel ik me ongemakkelijk in een gezonde relatie?”“Waarom raak ik telkens overspannen op mijn werk, terwijl ik weet dat het niet goed voor me is?” Veel mensen denken dat ze bewust kiezen voor rust, […]
De 5 menselijke vaardigheden die explosief in waarde stijgen door AI
Hypnotherapie traint de menselijke vaardigheden die AI niet kan vervangen. Terwijl AI steeds meer taken overneemt, lijkt het alsof je nóg scherper, nóg sneller en nóg rationeler moet worden. Maar dat is precies de verkeerde richting. De toekomst vraagt niet om méér controle.Maar om diepere menselijke vaardigheden. Vaardigheden die je waarschijnlijk nooit écht hebt geleerd […]
Doomscrollen: een brein dat veiligheid zoekt. Doorbreek de vicieuze angstcirkel.
We kennen het allemaal: nog even snel je telefoon checken voor het slapengaan… en voor je het weet ben je een uur verder, verdiept in een eindeloze stroom van verontrustend nieuws. Dit fenomeen, ook wel doomscrolling genoemd, is de afgelopen jaren steeds zichtbaarder geworden—zeker tijdens crisissituaties zoals de COVID-19-pandemie. Maar wat doet doomscrolling eigenlijk met je mentale […]
Angst sluipt je leven binnen (zonder dat je het doorhebt) – dit wil je vandaag nog begrijpen
Angst. We kennen het allemaal. Soms als een gezonde waarschuwing, een beschermend mechanisme dat ons scherp houdt. Maar wat gebeurt er als angst niet meer tijdelijk is, maar langzaam verweven raakt met wie je bent en hoe je leeft? Wat veel mensen niet beseffen, is dat angst zelden met een grote klap binnenkomt. Het is […]